サービス&レシーブ

サービス練習とレシーブ練習を組み合わせた練習です。

図に示す矢印は一例です。相手の利き手やポジションなどによって、様々なコースに打ち分けを行います。

サービス・レシーブの回数を多くしたい場合は、サービス⇒レシーブの後の球を止めましょう。

この練習において、長く続くラリーはあまり意味がありません。長くても3～5本程度で止めましょう。

レシーブのコースは、どこに打っても良いと思います。サイドパスやショートクロス、ミドルなど、相手の取りにくいところをしっかり狙いましょう。

サービスダッシュをする前衛は、練習できるチャンスです！