| 練習分類 | 基本練習 |
| 練習人数 | 2～8人 |
練習内容
サービスライン付近に構え、ノーバウンドで打ち合います。
難しい場合は、少し近づいてもいいでしょう。
1コートあたり4組～5組で行うことができますが、隣の人とぶつからないように注意しましょう。
練習のポイント
- フットワークを意識する（常に足を動かしておく）
- ラケットを振らない
- 前半は繋げて、後半は勝負！
ボレー・ボレー（ポンポン）
| 練習分類 | 基本練習 |
| 練習人数 | 2～8人 |
サービスライン付近に構え、ノーバウンドで打ち合います。
難しい場合は、少し近づいてもいいでしょう。
1コートあたり4組～5組で行うことができますが、隣の人とぶつからないように注意しましょう。
