Warning: Undefined array key 1 in /home/mrkz/xn--zckh1ahq1d.com/public_html/wp-content/themes/sango-theme-poripu-p-menu/library/functions/prp_content.php on line 12
Warning: Undefined array key 2 in /home/mrkz/xn--zckh1ahq1d.com/public_html/wp-content/themes/sango-theme-poripu-p-menu/library/functions/prp_content.php on line 15
Warning: Undefined array key 3 in /home/mrkz/xn--zckh1ahq1d.com/public_html/wp-content/themes/sango-theme-poripu-p-menu/library/functions/prp_content.php on line 18
Warning: Undefined array key 4 in /home/mrkz/xn--zckh1ahq1d.com/public_html/wp-content/themes/sango-theme-poripu-p-menu/library/functions/prp_content.php on line 21
Warning: Undefined array key 1 in /home/mrkz/xn--zckh1ahq1d.com/public_html/wp-content/themes/sango-theme-poripu-p-menu/library/functions/prp_content.php on line 24
Warning: Undefined array key 2 in /home/mrkz/xn--zckh1ahq1d.com/public_html/wp-content/themes/sango-theme-poripu-p-menu/library/functions/prp_content.php on line 27
Warning: Undefined array key 3 in /home/mrkz/xn--zckh1ahq1d.com/public_html/wp-content/themes/sango-theme-poripu-p-menu/library/functions/prp_content.php on line 30
Warning: Undefined array key 4 in /home/mrkz/xn--zckh1ahq1d.com/public_html/wp-content/themes/sango-theme-poripu-p-menu/library/functions/prp_content.php on line 33
| 練習分類 | 基本練習 |
| 練習人数 | 6〜10人 |
練習内容
クロス、逆クロス、ストレート(センター)の3コースに、ショートクロス、ショート逆クロスを加えた5コースで乱打します。
時間(5～10分程度)で区切り、全てのコースで乱打をしましょう。
人数が多いときに最適です。
練習のポイント
基本的には3コース乱打と同じです。
3コース乱打
ショート同士の乱打は、面の作り方とひざの使い方が重要です。
インパクトの瞬間にしっかり面を打ちたい方向に向け、ひざで縦回転を掛けながら持ち上げるイメージで打ちましょう。
安定して返球できるように調整しましょう。
